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新兵营练兵的招式并不复杂。
大家先跟着李百夫扎马步，当然不是单纯的扎马步，还得在手上握两块石头。
考虑到新兵的体格有大有小，年龄有老有少，给大家提供的石块也大小不一。
步惊鸿双手各拿着一块约五斤的石块，扎着马步。
站了还没一会，就开始手抖腿抖，抖得整个人都快站不稳了。
感觉刮阵大风都能把她给撂倒。
一旁的林小五也差不多，步惊鸿都能听到他胸腔内传出拉风箱一样的呼吸声，好像整个人都快要厥过去了。
李家俊自己蹲了一会后，就起身在四周巡视，看看大家练得怎么样。
巡视了一圈，纠正了几个人的蹲姿后，绕到了步惊鸿三人身边。
“你小子，早上打架挺猛的，这会蹲个马步怎么这么废呢？还有你，年纪比他还大几岁，想保护别人，也得看自己有没有这个能力，被人拎小鸡一样拎到一旁丢下，丢脸不？”
“丢……丢脸。”
林小五也知道自己太废，还不如步惊鸿这个小丫头。
咬咬牙，他努力撑着让自己不要倒下。
“李老汉呐，你年纪是不小，但是到了战场，可没人会顾及你的年岁。
你若有心要保护两个小家伙，可不能总凭给人当狗，能用拳头解决的事，不要费口水。别看步小子年纪小，比你还有狠劲。”
“是是，百夫说的是。”
李老汉哆哆嗦嗦地应着。
“嗯。”
三人都训了一遍，李家俊心满意足地继续朝前走。
好不容易熬到了吹哨。
所有人把石块一扔，一屁股坐在了地上。
一个个哎哟哎哟喊个不停。
步惊鸿拍着自己的小腿肚子和手臂，转头对着小五和李老汉说：
“李伯爷，小五哥，你们像我这样，多拍几下，肌肉会松快点，明儿起来就不会觉得太痛。”
“好。”
两人虽然不明白步惊鸿从哪学来的方法，但还是听话地开始拍打肌肉。
还没等他们歇够，训练的哨子又吹起来了。
“起来，起来，快起来。所有人围成一个圈，接下来，我要教大家摔跤。”
李百夫的声音在前头传来。
他把上衣脱去一半，露着一条胳膊，指了一
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