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孕产瑜伽是沈念之在怀孕三个月的时候开始练习的。
此前，因为只有她一个人，所以每次都和教练、其他孕妇一起在小教室里训练单人项目。
在小教室隔壁的大教室则是双人项目，基本上都是夫妻。
每次沈念之离开小教室时，也会顺带看一眼大教室的训练情况。
练习双人瑜伽的果然不少。
而此刻……
“好，接下来我们进行下一个动作。”
教练的声音从大教室最中央的位置传来，沈念之微微抬头，恰好看到大教室里其他的学员。
现在，她和何未逢是背对背的姿态，所以，在不用面对何未逢的情况下，沈念之的身体是更放松的状态的。
“首先，请各位准爸妈从刚刚的背对背坐姿变成面对面坐姿，调整一下，月份比较大的妈妈可以调整得慢一点喔。”
教练的声音非常轻柔，让各位学员调整姿势，同时提醒。
闻言，教室里的学员们开始调整坐姿。
而教练的话音落下之后，沈念之首先身体变得僵硬了一些。
接着，她才缓缓地调整自己的坐姿。
当沈念之转过身来再坐下的时候，恰好对上了何未逢的目光。
从他此刻的身体姿态看来，似乎他现在比她要更加拘谨。
沈念之很少会看到这么不自然的何未逢，而他现在的表情上都写满了紧张，更让沈念之想笑了。
“还可以吗？”
沈念之盯着何未逢那僵硬的姿势，开始出声询问。
上课已经十五分钟了，这是沈念之对何未逢说的第一句话。
“还好，不过我身体柔韧性本来就不行。”
虽然何未逢的确有经常健身的习惯，但他的健身习惯主要是力量训练和打拳，身体柔韧性是很差的，更别说来练瑜伽了。
他看着沈念之，面对面坐着的时候，他的视线就会开始不自觉地瞟向她的肚子。
潜意识里，何未逢总要看几眼沈念之的肚子，好似看过之后就能确认她是否有事，确认了之后才不会那么紧张。
“好了，大家都已经调整好坐姿了。那么接下来请两个人慢慢地将双膝对准对方的双膝。”
教练的声音再次传来，指导大家相应的练习姿势。
学员们听了教练的话，纷纷开始调整姿势。
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