不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(68小说网www.hiwind.net),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
死神?请叫我南无加特林菩萨!

死神?请叫我南无加特林菩萨!

李枸杞
我一个缺德垃圾佬,你让我觉醒功德系统? 行,做好事是吧,那就作...... 南无加特林菩萨,六根清净贫铀弹。 一息三千六百转,大慈大悲渡世人。 全校倒数第一星夜觉醒SSS级异能,全世界和他的小伙伴都惊呆了。 老六校长乐成狗,对头班长气成狗,吃瓜同学羡慕成狗。 狗:我可没有这么多情绪,我天天快乐着呢。 张大宝:大家好,我是这本书的主角,什么?星夜?那是负责搞笑的主角跟班而已。
言情 连载 130万字
从异世归来的神,编造神话复苏

从异世归来的神,编造神话复苏

寒江孤雨
在异世苍茫大陆成为雷霆之神的许长风,竟然又重新回到了蓝星,成为了蓝星唯一的真神。 身为神灵的他,令身处末法时代的蓝星灵脉复苏,让传说中的玉皇大帝,三清等神灵现世。 而他编造这个神话复苏的故事,正是为了收割众生愿力,最终成为……
言情 连载 57万字
虫族掠食者

虫族掠食者

三千魔境
遇见朱砂,罗天天第一次知道什么叫心动,对方深渊般的眸子牢牢抓住他的心,让他呼吸急促,心跳加快,全身冷汗,几乎连站都站不稳。 他强行隐藏着两辈子唯一的心动,以管家的身份将这只雌虫请回了家。 雌虫走入他的梦,各种奇怪的束缚让他醒后还会心脏狂跳,面红耳赤。 罗天天觉得自己有点奇怪,但雄虫变态是很合理的吧? 直到有一天,他的身体被牢牢固定在巨大的蜘蛛网上,看见半身蜘蛛化的雌虫微笑着靠近他…… 罗天天(害羞
言情 连载 39万字